Кофе: пить или не пить?
Кофе: пить или не пить? Споры о пользе или вреде кофе ведутся постоянно… Все дело в кофеине. Наверное, кофе – самый противоречивый продукт. Исследования и обсуждения отрицательных и положительных сторон воздействия на наш организм, ведутся постоянно. Споры о вреде и пользе кофе имеют довольно длительную историю и до сих пор не теряют своей актуальности.
Можно встретить утверждения о том, что кофе повышает выносливость, работоспособность, каким-то образом способствует уменьшению возникновения рака толстой кишки, предотвращает образование камней в желчном пузыре… В то же время «на совести» у кофе «вымывание» кальция из организма и препятствование его всасыванию в кишечнике. Также выведение из организма железа, магния, фосфора, калия и натрия. Повышение артериального давления и учащение сердцебиения (то есть создание дополнительной нагрузки на сердце) Нарушение сна, а также некоторые проблемы, имеющие отношение к репродуктивной системе человека. Ученые утверждают, что все перечисленные «злодеяния» кофе связаны с наличием в нем кофеина. А кофеин присутствует не только в кофе, но и в других любимых нами продуктах: чае, шоколаде, кока-коле в конце концов. 
Все негативные проблемы влияния кофе на организм человека, можно отнести к другим продуктам, содержащим кофеин. Но вернемся все же к нашему кофе: пить или не пить?
Есть данные, что ежедневное употребление женщиной более 3 чашек кофе с кофеином (одна чашка – 150 мл) может отдалять наступление зачатия. Механизм «противозачаточного» действия ученым до сих пор не ясен, но иметь ввиду такое его свойство стоит. Кроме того, все специалисты по репродуктивному здоровью – рекомендуют парам, планирующим в ближайшем будущим зачать ребенка, придерживаться здорового образа жизни. А кофеин, этот «враг» многих наших жизненных процессов. Как уже было сказано, он вымывает из организма жизненно необходимые - кальций и железо. Рука сама тянется вычеркнуть кофе из списка полезных продуктов.
Тем, кто решил зачать ребенка, надо заранее ограничить употребление кофе или даже отказаться от него. Кофе и характер человека – это интересно.
Кофе: пить или не пить? Есть мнение специалистов, женщина, ожидающая ребенка, может не боясь нежелательных последствий, позволить себе 1-2 чашечки кофе в день. Однако, по данным некоторых исследований в медицине, регулярное употребление кофе может привести к раннему самопроизвольному прерыванию беременности, рождению ребенка с низким весом, задержке внутриутробного развития, преждевременным родам. Такие ужасы пророчат исследователи в области акушерства и гинекологии. И не забывайте про упомянутый дефицит кальция и железа в организме при беременности. Вот зануда-то… 
Кофе: пить или не пить? Кофеин проникает в молоко кормящей матери. Снижается количество железа в молоке, ребенок страдает от нехватки гемоглобина. Также кофеин оказывает возбуждающее действие на нервную систему малыша: «выпив кофейку» вместе с маминым молоком, то есть молока с кофеином. Ребенок становится беспокойным, плохо спит.
Конечно, кофе: пить или не пить до, во время или после беременности – выбор каждой женщины. Также как курение, употребление крепких напитков… Но все же стоит прислушаться к мнению медицинских работников. Ведь именно к ним мы обращаемся, если что-то с нами случается или беспокоит состояние нашего организма.
Оригинальные рецепты приготовления кофе а также утренний кофе… наедине.