Простые домашние рецепты для вас

Вкусное народное питание-лечение. Как укрепить свое здоровье? Это можно сделать просто – правильно питайтесь.  Надо вовремя и правильно использовать народные  рецепты правильного  питания.  Приступаем к питанию-лечению.
Слишком много работали, возможно даже понервничали, такое  часто бывает на работе. А теперь чувствуете, будто виски сжимает стальной обруч? С головной болью, как утверждает народное питание-лечение, помогут справиться острые специи.  Жгучий красный перец чили стимулирует выработку в организме особых обезболивающих веществ (подтверждает наука). Эти вещества подобны морфину (снова подсказывают научные эксперименты). Вкусное народное питание-лечение не спроста советует щедро сдабривать перцем овощи, рыбу или мясо на вашей тарелке.  Но! Не забывайте о чувстве меры!
Не любите острое, а отдаете предпочтение сладкому? Тогда прислушайтесь к следующему  совету питания-лечения. Съедайте в день по 20 вишен (как свежих, так и замороженных) – они справятся с любой головной болью.
Кстати, если частенько побаливает голова, вспомните, не увлекаетесь ли вы жевательной резинкой? Излишнее старание в деле «защиты зубов от кариеса»  может повлиять на перенапряжение жевательных мышц, а это спазм сосудов головы. Прочитайте народные оздоровительные рецепты.
Мигрень, для некоторых  страдающих этим недугом (этот приступ иногда  называют  «приступом ничегонеделания»). Задумаемся… Так вот,  для многих  «скорая помощь» от этого приступа – чашечка кофе. Причем сварить этот ароматный напиток следует покрепче, сахара положить не жалея и в заключении выдавить в чашечку с кофе сок половины лимона. Это вкусное народное питание-лечение действует получше обезболивающих таблеток.
Боль в желудке и изжога.  Судя по вкусному народному питанию-лечению – помогут… картошка и белокочанная капуста. Почаще питайтесь салатами  из капусты (только жуйте тщательно), а еще лучше приготовить сок из свежей капусты и сырой картошки и регулярно пить  его.
Такую деликатную проблему, как запор, победить помогут чернослив, курага, финики инжир. Если есть опасения поправиться от калорийных сухофруктов, что в общем-то  не существенно.  Тогда натощак регулярно ешьте несладкий йогурт с особым наполнителем – добавьте в баночку с йогуртом 1 столовую ложку семян льна или пшеничных отрубей. Этот народный рецепт поможет снизить кислотность желудочного сока. Не забывайте много пить – жидкость выводит из организма вредные вещества. Легким слабительным  действием обладают также пивные дрожжи и малина. Очень вкусное  народное питание-лечение.
Случаются  противоположные  страдания деликатной проблемы -  диарея (понос), налегайте на яблоки (предварительно их нужно очистить от кожуры и натереть на мелкой терке). Включите в свой рацион чернику (ее можно смешать с несладким  йогуртом). Не забывайте о бананах. Они действуют закрепляюще, при этом обеспечивают организм минеральными веществами.

Всегда думала что яблоки и бананы действуют как слабительные. 

Но вкусное народное питание-лечение опровергает это мнение.  Надеюсь проблем со здоровьем не будет, но налегать на вкусное народное питание-лечение все же советую.  

О правильном питании можно прочитать: праздники только в радость а также лечебные народные рецепты.